朝がつらいです・・・”身体がダルイ”

ホント嫌ですよね
朝起きた瞬間から”ドヨ~~ン”とした感じの身体の重さ・・・。イメージとしては背中に200キロぐらい背負っている感じのときもありホント辛いですわ・・・。

若いときは全然平気だったのに年齢を重ねていくと日々酷くなっていき疲れが抜けません・・・。寝れば治るなんて時代は当の昔だったような気がしますでが、そんなことをぼやいていても始まりませんし、毎日の仕事もありますので”シャキっと”していかないと!!

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子供の成長期に良くある”オスグッド病”

子供のころに”ヒザの痛み”を経験された中でも結構な数の方がいらっしゃるかもしれない”オスグッド病”

少し前までは”成長痛”なんて呼ばれている時代もありましたが、現在では”オスグッド病”と呼ばれるようになってきました。

基本的には成長期の子供にでるヒザの痛みになってくます。

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”ふくらはぎ”ってかなり大事!!

みなさんご存知かと思いますが!

”ふくらはぎ”っていうとヒザの裏あたりからカカトにかけての部分のことをいい、カカトの上10センチぐらいの筋腱部はアキレス腱という名で呼ばれています。

まぁ~”足がツル”っていうときには”足のウラ””ふくらはぎ”のどちらかっていうほどツってしまいやすい場所ですね!!

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痛みの根源がトリガーポイントってことも・・・

”肩こり・腰痛”にしても原因となるものに筋肉は必ずといっていいほど関係してきます。筋肉がストレスを感じ緊張することで硬くなり痛みを発生することは多くありますが、まだまだ筋肉が要因で痛みや違和感を発生させるケースはあります。その代表的なものに”トリガーポイント”というものがあります。

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褐色脂肪細胞って知ってます??

脂肪と聞いて良いイメージをもたれる方は正直いないと思います。

「太っている=脂肪」
「脂肪なんかが身体についていて良いことなんて一つもない」

こんな感じで悪いイメージが選考してくる脂肪なんですが、人間の身体にはなくてはならない脂肪で”エネルギーを蓄えて置く場所”になってくるので必要なんですけど正直なところたくさんはいりません。

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