”肩こり・腰痛”は”横隔膜”かも?

”肩こり・腰痛””横隔膜”が関係してるって?
不思議に思われる方も多くいらっしゃるかとは思いますが、この”横隔膜”は全然お門違いと思われるかもしれませんが人間の身体にとって非常に重要な役割を果たしてきています。

とりあえずは下の図を見ていただければわかるように”横隔膜”はお椀をひっくり返したようなドーム状の構造をしています。

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「いたっ!」っていう”寝違え”

”寝違え”なんかは、みなさんも一度ぐらいは経験があると思います。

朝起きたときに「あれっ!」って感じで首に違和感が・・・。みるみるうちに首の動きに制限が悪くなりだして気付いたら首を動かしたときに「いたっ!」って痛みを感じる。

そう、このことです!!

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鎖骨と肩こり!!

”鎖骨”って、割と聞くことの多い骨の名前ですが、一体どんな骨かというと「う~~~~ん」って感じだと思います
ざっくりと説明しますと、とりあえずは関節が2ヶ所あります。

 

胸鎖関節

胸骨との間にある関節

肩鎖関節

肩甲骨の肩峰との間にある関節

 

可動域としてはすごく小さいですが鎖骨には関節が2ヶ所あります。基本、腕を動かすときにいっしょに動くと思ってもらえば間違えはないです。

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スマホ首からのストレートネックで首が痛い・・・

最近ではインターネットやテレビなどでもよく聞くようになった”スマホ首”。イロイロ考え方は様々あると思いますが、現代病の一つになるつつありますね・・・。

 

症状と原因を率直に言うと”スマホの使いすぎて首に痛みを覚える”ということなんですが、正直そんなに簡単なものではなくなってきています。

 

今まで”肩こり・首の痛み”なんていうものは働き出した大人がなるものというのがほとんどでありましたが今は違います。時代は一人一台はスマホということで、当たり前のように子供が使うようになってきています。これが良いか悪いかは別問題として・・・。

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肩こりはどこから始まるの?

みなさん「肩こり、肩こり」っていいますが、”肩こり”の原因となる行為は”長い時間のデスクワーク””長時間の車の運転”だったりと様々な原因があると知っていると思います。

 

「なんか、あれをやった後は”肩こりが酷くなる”」なんて行為に思い当たる節があるかもしれませんね!

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