スマホ首からのストレートネックで首が痛い・・・

最近ではインターネットやテレビなどでもよく聞くようになった”スマホ首”。イロイロ考え方は様々あると思いますが、現代病の一つになるつつありますね・・・。

症状と原因を率直に言うと”スマホの使いすぎて首に痛みを覚える”ということなんですが、正直そんなに簡単なものではなくなってきています。

 

今まで”肩こり・首の痛み”なんていうものは働き出した大人がなるものというのがほとんどでありましたが今は違います。時代は一人一台はスマホということで、当たり前のように子供が使うようになってきています。これが良いか悪いかは別問題として・・・。

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肩こりはどこから始まるの?

みなさん「肩こり、肩こり」っていいますが、肩こりの原因となる行為は”長い時間のデスクワーク””長時間の車の運転”だったりと様々な原因があると知っていると思います。

「なんか、あれをやった後は”肩こりが酷くなる”」なんて行為に思い当たる節があるかもしれませんね!

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気持ち悪い背中の痛み・・・。

背中の痛みの一番の原因は”ねこ背”

背骨と平行して縦に走っている”脊柱起立筋”が背中を丸めることで上下に引っ張られることと、肩甲骨と背骨を繋いでいる”僧帽筋””菱形筋”は肩が内に入ることでストレスを与えられるため、背中に過剰なテンションがかかり発症することが多く思われます。

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