みなさん、荷物を動かすときに力をどうやって入れます？押しますか？引きますか？これって意外に違ってるんですよね！！
腰に違和感がある方に！
人間は二足歩行になったがために腰痛と仲良く付き合っていくことになったなんて話もあります・・・。ですが、今さら床に手をついての生活は考えられませんので、腰のケアを必須ですね！！
腹筋のストレッチをやっています
年末年始の営業について
呼吸が浅くなってませんか？
最近は足裏テニスボール
入浴に匹敵するシャワーの浴び方
どんなことでも面倒臭いことってありますよね、仕事で疲れてお風呂に入る時間もなくてシャワーで済ませてしまうこと・・・。あまり良くないんですけど、こんなことに気をつけてみるのも！！
ハムストリングスを伸ばしますか！
見くびっちゃいけません。ウォーキングを
裸足のが早いんですかね！？
気候的には1年を通しても最高かもしれない10月。これだけ過ごしやすいとなると外で身体を動かしたくなりません！！だって、スポーツの秋ですから！でも、ちょっと疑問が・・・？
