”腰痛・腰方形筋”には、このストレッチ!

”腰の痛み”はお任せください!!西尾市で整体といえば”心整体室”の山下です。

 

以前紹介しました。けっこう多くの”腰痛”は腰方形筋

 

”腰痛”の原因としてはかなりの割合があると思われる”腰方形筋”の緊張なんですが、意外に自分ひとりでケアできます。しかも割と簡単になんです!!

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けっこう多くの”腰痛”は腰方形筋

”腰の痛み”はお任せください!!西尾市で整体といえば”心整体室”の山下です。

 

人間の半分以上なの方が”腰痛”に悩まされているといわれています。
これにはイロイロな説があるといわれていますが、その原因のひとつに人類が四足歩行から二足歩行に変わったためとも言われています。

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ちょっとやってみてください!”肩甲骨の運動”

”肩甲骨はがし”なら!!西尾市で整体といえば”心整体室”の山下です。

 

以前紹介しました。影響力が絶大な”肩甲骨”
で肩甲骨の重要性は十分とお解かりいただけたかと思います。

 

ですが、どうすれば”肩甲骨”が良く動くようにすることが出来るのかといいますと、正直なところ簡単なことではありません。日々の生活スタイルや仕事の内容などが大きく影響してきますのでまぁまぁ難しくなってきます。

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役に立ってますよ”肋骨”も!!

身体の違和感を感じたら!!西尾市で整体といえば”心整体室”の山下です。

 

今回はまぁ~まぁ~メジャーな骨の”肋骨”になります。

いわゆる”あばら骨”と呼ばれることが多いかも知れない骨だとおもいますが、片側12本ありまして全部で24本あります。意外に多いんだなと思う方もいるかもしれませんね!!

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首・肩・背中の痛みも”肩甲骨”から・・・。

”肩甲骨はがし”はお任せください!!西尾市で整体といえば”心整体室”の山下です。

 

”肩甲骨”って最近はイロイロなところで取り上げられていますね!!
世間一般的にもかなり知名度も高い骨の一つになると思いますのでみなさんもよくご存知かと思いますが、背中にある大きな2枚ある骨になります。

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