”坐骨神経痛”を放置しておくと歩行が困難になりますよ・・・。
こちらのお客様半年前からランニングを始められ将来の目標はフルマラソンに参加ということなんですが、先日練習中に右殿部から太もも裏側に突っ張り感を感じ始められましたということで連絡をいただきお越しいただきました。
カウンセリングし色々身体をチェックしたところ殿部の緊張が見られました。
どうも最近、走り方のフォームを変えられたそうで身体ができる前にホームを変えてしまったことで殿部の筋肉に緊張感が強くなったようで”坐骨神経痛”が発症してしまったようです。
筋肉をゆるめストレッチ等でバランスを整えてみたところ。
「来た時よりもかなり良くなった」とおっしゃっていただけました無理をするとまた症状が悪化しそうなので筋トレとストレッチのアドバイスをさせていただき、今は無理は禁物ですよとお伝えしました。
早くフルマラソン走りたいですしね！
殿部の痛み・坐骨神経痛
このような”殿部の痛み・坐骨神経痛”でお困りの方は連絡いただければと思います。
予約は”お電話”また２４時間対応の”ネット予約・line予約”が便利になります。
