なかなか良くならない腰の痛み・・・。 50代女性

人間、どこが痛いのが厄介って言われても・・・難しいと思いますが、ボク的には腰から下の痛みが一番厄介ような・・・。だって、動くときには必ず負担がかかり痛みが・・・。

 

 

腰・股関節・ヒザなんかを痛めてしまうと、日常生活に支障が出てきてしまいホント大変です。肩・首などを痛めていいというわけではありませんが!正直大変なのは腰・股関節・ヒザが多くなってくるように思います。

今回紹介する女性は、2ヶ月ほど前にギックリ腰っぽい感じになったのですが・・・。いまだに痛みが取れないということでお時間を作っていただきました。

ちょっと2ヶ月は長すぎです・・・。

ご本人も過去にも数回ギックリ腰は経験しているが、大半は1週間もゆっくりしていれば、ほとんど痛みは取れたのですが、今回はちょっと違うみたいということです。

今回の症状の特徴

・毎日痛みの場所が違う
・前かがみがツライ
・寝ているときにヒザを立てると楽
・温めると楽

 

こんな感じの腰の痛みになってきます。ただ・・・。こちらの女性は日々慢性的な腰痛が酷く、腰に違和感のない日はないということらしいです・・・。

たしかに

ギックリ腰は慢性腰痛からの発展

 

ギックリ腰のキッカケなんてものはホント些細なことが多く、靴を履こうと座ったら立てない・・・。身体を伸ばしたら腰に痛みが・・・。などで、別に重いものを持ったから痛みが出るわけでもなく、ホントキッカケは小さなことがほとんどになってきています。ですから、慢性的に腰に違和感を持っている方はギックリ腰には注意が必要になってきます。

なにが引き金になって痛みが走るかはわかりませんから・・・。

”ギックリ腰”の詳しくは▶

 

というわけで、身体のチェックなんですが、こちらの女性ビックリするくらい骨盤まわりの筋肉が硬い・・・。

下記で示したような筋肉の動きがバツグンに悪くなっています。

 

骨盤まわりの筋肉となると必然的に股関節の筋肉になるのですが、このあたりの筋肉の緊張は腰に大きく負担をかけてくるので注意しなければいけないですし、股関節の筋肉がしっかりと機能することで腰の痛みが緩和してくることもありますから腰痛と股関節は関係が深くなってきています。

今回の施術は、この骨盤まわりの筋肉に重点をおいて進めていきました。

 

股関節の筋肉って、みなさんが思っている以上に重要になってきますし、大きな負担がかかってきています。股関節自体に痛みはなくとも動きが悪くなることで腰には影響してきますので、慢性的な腰の痛みにお困りの方は股関節のストレッチはオススメです!!

 

 

腰痛で・・・

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