ちょっとやってみてください!”肩甲骨の運動 その3”

ボクは”肩甲骨”が動きますので”肩こり”とは無縁です。西尾市で整体といえば”心整体室”です。

 

過去の2回で3つの運動を紹介してきた”肩甲骨の運動”になりますが、今回紹介する運動も前回同様にちょっといた時間に簡単な感じで行うことが出来ますので、”肩こり・背中の痛み”に悩まされている方は是非どうぞ!!

 

 

肩甲骨の運動 その3

この運動はラジオ体操で行われている運動にひと手間加えるだけのストレッチになってきます。もちろん一人で行えますし道具も一切必要ありませんので仕事の合間にでもやってみてください!!

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ちょっとやってみてください!”肩甲骨の運動”

”肩甲骨はがし”なら!!西尾市で整体といえば”心整体室”の山下です。

 

以前紹介しました。影響力が絶大な”肩甲骨”
で肩甲骨の重要性は十分とお解かりいただけたかと思います。

 

ですが、どうすれば”肩甲骨”が良く動くようにすることが出来るのかといいますと、正直なところ簡単なことではありません。日々の生活スタイルや仕事の内容などが大きく影響してきますのでまぁまぁ難しくなってきます。

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首・肩・背中の痛みも”肩甲骨”から・・・。

”肩甲骨はがし”はお任せください!!西尾市で整体といえば”心整体室”の山下です。

 

”肩甲骨”って最近はイロイロなところで取り上げられていますね!!
世間一般的にもかなり知名度も高い骨の一つになると思いますのでみなさんもよくご存知かと思いますが、背中にある大きな2枚ある骨になります。

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スマホ首からのストレートネックで首が痛い・・・

”肩こり・首の痛み”はお任せください!!西尾市で整体といえば”心整体室”の山下です。

 

最近ではインターネットやテレビなどでもよく聞くようになった”スマホ首”。イロイロ考え方は様々あると思いますが、現代病の一つになるつつありますね・・・。

 

症状と原因を率直に言うと”スマホの使いすぎて首に痛みを覚える”ということなんですが、正直そんなに簡単なものではなくなってきています。

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”肩こり”はどこから始まるの?

”肩こり”に定評ある!!西尾市で整体といえば”心整体室”の山下です。

 

みなさん「肩こり、肩こり」っていいますが、”肩こり”の原因となる行為は”長い時間のデスクワーク””長時間の車の運転”だったりと様々な原因があると知っていると思います。

 

「なんか、あれをやった後は”肩こりが酷くなる”」なんて行為に思い当たる節があるかもしれませんね!

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