日焼け女性にとっては天敵ともいえる日焼け・・・。後々は、肌のシミやそばかすの原因となってきてしまう恐ろしいものなんです。で、その日焼けの原因となってくるのが紫外線の量になってくるのですが。
寝れないときは”ギュ～～っと力を入れて”
人間誰しも、夜寝れないなんてことは一度ぐらい経験があると思います。寝れない理由は人それぞれだと思いますが、ボクなんかはちょっと心配事があるだけで寝れません・・・。
で、最近はこんなことをやってみると寝つきが良いような気がします。
壊しちゃいけない。”肩関節・股関節”
人間の身体で一番厄介な関節と聞かれれば、間違いなく”アゴの関節”と思っていますが、この”アゴの関節”と同じくらい厄介になってくるのは”肩関節・股関節”でしょうね。
ストレス解消法って・・・。
毎日の生活の中、仕事がうまくいっていない時や対人関係に疲れた時・・・。今の世の中にはストレスが溢れていますよね・・・。そんなストレスを解消するためには何が一番いいんでしょう！？
”筋肉痛”って、いったいなに？
誰にだって一度ぐらいは経験がありますよね！”筋肉痛”
運動した後や普段やらないことをした後などに出るイヤ～な痛み・・・。でもいったい？”筋肉痛”ってなんなの？
