親子なんてイロイロなところが似てくると思いますが、なぜか似なくてもいいところが似てくることが多いですよね・・・。
心整体室にも親子でお時間を作ってお越しいただいている方も多くいらっしゃいますし、お客様にイロイロとお話をしてみても
「ウチの母も同じように”肩こり”が酷いんですよ・・・。」
横隔膜を動かしてキレイに健康に！
”横隔膜”って良く聞きますけど、正直知らない方も多いですが重要です！！
以前に”肩こり・腰痛”は”横隔膜”かも？で紹介したように、”横隔膜”はけっこう重要で身体のイロイロなところに影響してくるということはわかっていただけたと思います。
ちょっとやってみてください！”肩甲骨の運動 その２”
ダイエット効果があるって嘘みたいですが、”肩甲骨”の可動域が多きことは重要です。
さてと、肩甲骨の運動の続きになります。
以前にも紹介しましたが、肩甲骨が動くことでのメリットは多大で
肩こりに改善
四十肩・五十肩の予防
ダイエット効果
リンパの流れを改善
姿勢矯正
などは有名なものになってきますが、細かく挙げますとまだまだ多くあると思われます。
スマホ首からのストレートネックで首が痛い・・・
仕事上でパソコン・スマホは必須アイテムになってきています・・・。困ったものですよ・・・。ホント！！
最近ではインターネットやテレビなどでもよく聞くようになった”スマホ首”。イロイロ考え方は様々あると思いますが、現代病の一つになるつつありますね・・・。
症状と原因を率直に言うと”スマホの使いすぎて首に痛みを覚える”ということなんですが、正直そんなに簡単なものではなくなってきています。
頭痛なんですが・・・。
集中力が低下して仕事どころではなくなってくる”頭痛”・・・。
ひとくくりにいっても”頭痛”もイロイロあります。一般的的には”偏頭痛”なんていう単語でくくられてしまうことが多くなっています。
