腰の痛みで悩んでいる方は人口の約1/2と言われていますが、近年増えてきているのが”首の痛み・頭痛”・・・。最近では生活環境の変化なんでしょうね。大人だけではなく子供にも多く見られるようになってきました。
”胸鎖乳突筋”のセルフケアって
さてと以前に”胸鎖乳突筋”が小さく細い筋肉なんですがホント重要になってくるということは紹介してきたんですが、じゃ～どんな風に普段ケアしていけばいいかということの紹介です。
まくら・マットレスはなにを使えば・・・。
買い物に失敗したときのダメージは大きいと思います。それは”まくら”南下でも同じですので慎重に行きたいですね！！
”肩こり”や”腰痛”などの身体に不安を感じている方なら一度ぐらいは疑ったことがあるものですよね。
”まくら”と”マットレス”
こんなことも頭痛には効きます！
頭痛といっても様々な種類がありますが、こんなところを押さえるだけで症状を緩和させることもできますのでどうぞ！！
肩こり・首の痛みが酷い方の中には頭痛に困っている方も多いと思います。肩こりの人が必ずなるというわけではないのですが、結構な割合で生活に支障が出るほどの頭痛に悩んでいる人も少なくありません。
親子で似てくる”肩こり”は遺伝？
親子なんてイロイロなところが似てくると思いますが、なぜか似なくてもいいところが似てくることが多いですよね・・・。
心整体室にも親子でお時間を作ってお越しいただいている方も多くいらっしゃいますし、お客様にイロイロとお話をしてみても
「ウチの母も同じように”肩こり”が酷いんですよ・・・。」
