簡単身体のリセット法!!

今までにさんざんと紹介してきましたが、姿勢はホントにホントに重要です。姿勢が悪くなり身体のバランスが崩れることで、ありとあらゆる症状に発展する可能性があるので注意しないといけないんですが・・・。意外にこんな方法で身体をリセットすることが良いみたいなんです。

 

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マッサージだってひと手間かけることが

筋肉を緩める方法は様々あるんですよね。普通に揉んでみたりストレッチをかけてみたりと、人それぞれやり方はイロイロあると思いますが、意外とこんなやり方をすることで効果が上がることも・・・。参考にしていただければと思います。

 

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