マッサージだってひと手間かけることが

筋肉を緩める方法は様々あるんですよね。普通に揉んでみたりストレッチをかけてみたりと、人それぞれやり方はイロイロあると思いますが、意外とこんなやり方をすることで効果が上がることも・・・。参考にしていただければと思います。

 

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