定期的に気になる筋肉っていうのが出てくるんですよね!で、最近は、この筋肉、”前鋸筋“です。
目の疲れと”肩こり”
目の疲れが原因で、「”肩こり“になりやすい!」って、ちょくちょく聞きますけど、これってどうなの!?
首・背中の違和感、セルフケア
”身体の痛み・違和感“って意外なところの問題がキッカケになっていることもあるので、それを知るか知らないかでは大きな差が出てきます!
スマホからの弊害
もう現代人にとっての三種の神器の一つと言っていいスマートフォン。今さら、これのない生活は考えられません。
肩甲骨の動きを良くしたいです
”首が痛い、肩がこってる“人たちの多くが気になっている肩甲骨の動き・・・。今までに何回も紹介してきましたが、今回はもうちょっと違う視点のところを!!
むくみを侮っては!
みなさん、身体の”むくみ“を感じたことってありますよね!?で、この”むくみ“に関しては絶対的に女性のが多く思いますが、男性にいないわけではありませんから。
腰に違和感がある方に!
人間は二足歩行になったがために”腰痛“と仲良く付き合っていくことになったなんて話もあります・・・。ですが、今さら床に手をついての生活は考えられませんので、腰のケアを必須ですね!!
呼吸が浅くなってませんか?
これって特になんですが、”肩がこっている人“って呼吸が浅くなっている人が多くいるんですよ・・・。自分では気付いてないかもしれませんが・・・。
パソコン作業でのこんな事が
パソコン作業が身体に与えてくる影響で”首・肩・背中“にダメージを刻んでいくことはよく知られていますが、こんな理由もその一つになっているって知ってます?
TPの関連痛から腰痛・殿部の痛み
”トリガーポイント“からの関連痛の続編の”腰・殿部の痛み“についてです。ざっくり言いますと”腰痛“ということになってきますので、これを見ていただけると自分の症状に似た感じのものがあるかもしれませんね!!