夏場には不快指数なんて単語を耳にすると湿度が高いだろうと思いイヤや感じがしますが、冬場はバッチリ湿度があっと方が様々なメリットが出てきますよね!!
風が当たるとツカレませんか?
年齢を重ねていくと”身体のダルサ“感じることは若いときに比べると、格段に多くなってきてるような・・・。
”巻き肩”って治したいですよね
最近よく耳にするようになってきた単語に”巻き肩“なんていうのがありますが、みなさんご存知でしょうか?
”腰の痛み”も鞄の持ち方ひとつで
みなさん、カバンや荷物を持つ時って何か気にしていますか?”腰の痛み“が気になっている人は、ちょっと注意してみると変化があるかもですよ!!
身体のセルフケアには
自分で出来ることならば、他人には頼らずに自分でやってみたいですね!”身体のメンテナンス“も、その一つに入ると思います。
ヒザ関節の4つの靭帯
「靭帯を伸ばした・・。」「靭帯を切った・・・。」なんて話は日常でもたまに聞きますよね。ですが、スポーツ選手になると靭帯を痛めたことをキッカケで選手生命にピリオドをつけるなんてことも・・・。とくにヒザ関節の靭帯は・・・。
メンタルまでやられてきます・・・。しゃっくりで
”セキ“や”しゃっくり“って、なぜだか?出ちゃいけない時に限って出ているよな気がしません!?しかも、どちらも我慢できません・・・。自分で制御できるようなら困らないんですけどね!
これからの季節は日焼けが気になりますね・・・。
女性はもちろんのこと、最近では男性にとっても天敵ともいえる日焼け・・・。後々は、肌のシミやそばかすの原因となってきてしまう恐ろしいものなんです。で、その日焼けの原因となってくるのが紫外線の量。
何がいけないの?”首・肩・腰の痛み”
身体に悪いことって世の中にいくつもあると思います・・・。例えばタバコなんて「百害あって一利なし」なんていわれることもありますけど・・・。
簡単、身体のリセット法
今までにさんざんと紹介してきましたが、姿勢はホントにホントに重要です。姿勢が悪くなり身体のバランスが崩れることで、ありとあらゆる症状に発展する可能性があるので注意しないといけないんですが・・・。