このような方は早めの対応を

調子が悪いときに、だれもが思うことかもしれません。

一晩寝れば良くなる
時間がたてば良くなってくる

たしかにそのような症状もありますが、そんな症状ばかりではありません。下記のような方は早めの対応してください。

”首・肩・腰の痛み”など、どんな症状でも１週間たっても変化がない場合は、もうとっくに寝れば治る時期は過ぎています。

正直、ここからは時間との勝負です。

長く放置してしまえば改善への時間は長くなってしまいますので、注意が必要です。

筋肉にとって負担がかかってくることの、ひとつが同じ姿勢をとり続けることです。適度の運動などで筋肉を動かすことがベストとされています。身体を動かすことで血流を良くし、身体の隅々の細胞を活性化させる効果がありますから、身体は動かすことは重要になってきます。

また、デスクワークは”喫煙”と同じくらい身体に害を与えてくるといわれています。

筋肉の緊張、血行不良など、いろいろな要因で身体の違和感を誘発させてきます。

精神的なストレスは筋肉の緊張を強くします。

ストレスを感じている方は全身の力が抜けないことが多くあり、とくに背中の肩甲骨まわりにはその傾向が顕著に現れやすく、”首・肩・背中の痛み”に発展しすることが非常に多くみられ症状が悪化することで”頭痛”の引き金になることもしばしばあります。

姿勢の悪さが与える身体への影響は想像を絶します。

あらゆる症状の原因に当てはまることが姿勢の悪さ・身体のアンバランスが影響してきています。

姿勢の悪さの原因で”骨盤のゆがみ”が挙げられます。上下の要である骨盤のバランスが崩れることで身体は悪い方向に進行していってしまいます。

まずは、骨盤の調整が重要になってきます。

なぜだか身体に違和感の感じる。

これといった原因の覚えもないし、ケガをした記憶もない。

このような方は、なに気ない普段の生活の中で身体のバランスが崩れていき”違和感・痛み”を発生させてきています。

仕事のスタイル
あまり動かず身体を固める
反復作業による筋肉への負担

というように、いわゆる疲労の蓄積によるものが多くなってきます。また、自分でも知らないクセなども大きく影響してきます。

人間の身体の中でも非常に可動域の広い関節になっている肩関節・股関節。構造も非常に良く似た形状になってきています。

正直、可動域の広い関節ほど問題が発生した場合はむずかしいです・・・。

とくに、股関節は上半身の重みをすべてここで受けています。また立ったり座ったりと、ほとんどの動きに対して働くことになりますので負担も大きくなります。

”ギックリ腰・寝違え”のキッカケは些細なことが要因で発症しています。

特に重いものを持ったりするような大きな負荷がかかったわけではなく、靴の紐を縛ろうとしゃがんだときや机にあるペンを取ろうと身体を伸ばしたときなど、ほんの少しのことがキッカケになることが非常に多くあります。

なぜそうなるかといいますと、人間は日常生活でのクセというのが誰しもあると思います。そのクセにより身体の負担がかかる部位が必ずといっていいほど出てきてしまい疲労という形で蓄積されてしまいます。

その蓄積した疲労が些細なことがキッカケで大きな痛みに変わってしまいますので、その疲労は随時取り除いたほうが痛みを発生させにくくすることができるようになります。

正直、これが一番厄介で深刻になってきますのでホント気を付けなければいけません。

内臓疾患からの身体への違和感

・・・・肺
・・・・食道
・・・・脾臓
・・・・すい臓
・・・・胆のう
・・・・直腸
・・・・子宮
・・・・子宮頚部
・・・・右横隔膜
・・・・腎臓・副腎

”肩・背中・腰”などに、このような違和感がある場合は専門家に相談してください。