投稿日: 2026年2月10日指をしっかり曲げたり反ったりさせて 指を曲げたり反ったりすることで、”まき肩“の改善や”首の痛み“、”肩こり“に効果があるなんて、ちょっと意外に感じるかもしれませんね。 “指をしっかり曲げたり反ったりさせて” の続きを読む
投稿日: 2026年2月1日2026年2月1日靴のインソールが合わずに膝が… 「靴のインソールを変えただけなのに、まさか膝がこんなに痛くなるなんて…」と、驚きとショックを感じていらっしゃることとお察しします。 “靴のインソールが合わずに膝が…” の続きを読む
投稿日: 2026年1月15日ちょっと座り方にも気をつけて 立ちっぱなしじゃ疲れちゃいますから座りますよね…。椅子に！！で、毎日座る椅子だからこそ、身体に優しく、気持ちよく過ごせるようにしたいじゃないですか！ “ちょっと座り方にも気をつけて” の続きを読む
投稿日: 2025年12月25日2025年12月25日左利きって、どうなの？ 右利き、左利き。人の９割は右利きって言われてます。ってことは左利きはかなりマイナーな存在なんですけど…。 “左利きって、どうなの？” の続きを読む
投稿日: 2025年12月10日2025年12月14日吐く呼吸がホントに大事 毎日当たり前のようにしている「呼吸」のことを、ちょっとちょっと見直したほうが良い事がありそうです！ “吐く呼吸がホントに大事” の続きを読む
投稿日: 2025年11月26日痛みがあるメリットって？ ちょっとネガティブなイメージの”痛み“…。ですが、痛みって私たちにとって、かけがえのない最高に優秀な「身体のガードマン」であり「命の恩人」なんです。 “痛みがあるメリットって？” の続きを読む
投稿日: 2025年11月12日仕事って、そこまで運動になりません よく話にはなるんですが、「普段から仕事で身体は動かしているので、わざわざ運動する必要って？」こんな話よく聞くんです。 “仕事って、そこまで運動になりません” の続きを読む
投稿日: 2025年9月20日2025年9月20日上が向きにくい人って、ちょっと気をつけて！ 上を向いた時に口が開いちゃう人、”肩こり“になりやすいんですよね…。 “上が向きにくい人って、ちょっと気をつけて！” の続きを読む
