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カテゴリー: 肩こり・首の痛み

投稿日: 2022年12月18日

前鋸筋のケア

前回紹介した影響力の大きい前鋸筋なのですが、どうやってケアをしていけばいいかと言いますと!

“前鋸筋のケア” の続きを読む

投稿日: 2022年10月2日

首・背中の違和感、セルフケア

身体の痛み・違和感って意外なところの問題がキッカケになっていることもあるので、それを知るか知らないかでは大きな差が出てきます!

“首・背中の違和感、セルフケア” の続きを読む

投稿日: 2022年6月23日2022年9月26日

スマホからの弊害

もう現代人にとっての三種の神器の一つと言っていいスマートフォン。今さら、これのない生活は考えられません。

“スマホからの弊害” の続きを読む

投稿日: 2022年5月13日

肩甲骨の動きを良くしたいです

首が痛い、肩がこってる人たちの多くが気になっている肩甲骨の動き・・・。今までに何回も紹介してきましたが、今回はもうちょっと違う視点のところを!!

“肩甲骨の動きを良くしたいです” の続きを読む

投稿日: 2021年12月10日2021年12月11日

呼吸が浅くなってませんか?

特になんですが、肩がこっている人って呼吸が浅くなっている人が多くいるんですよ・・・。自分では気付いてないかもしれませんが・・・。

“呼吸が浅くなってませんか?” の続きを読む

投稿日: 2021年9月9日2021年9月9日

パソコン作業でのこんな事が

パソコン作業が身体に与えてくる影響で首・肩・背中にダメージを刻んでいくことは良く知られていますが、こんな理由もその一つになっているって知ってます?

“パソコン作業でのこんな事が” の続きを読む

投稿日: 2021年8月12日

TPの関連痛から首・肩・背中の痛み

トリガーポイントからの関連痛の続編の首・肩の痛みについてです。これに関しては、いわゆる首の痛み・肩こりということになってきますので気になる方も多いでしょうね!

“TPの関連痛から首・肩・背中の痛み” の続きを読む

投稿日: 2021年2月12日2021年2月12日

”ストレートネック”には注意しないと

いつ頃ぐらいからですかね?この言葉をよく耳にするようになったのは?
ですが、”首・肩の痛み”の原因が”ストレートネック”なんてことは珍しくない話なんです。

“”ストレートネック”には注意しないと” の続きを読む

投稿日: 2020年12月24日2021年3月4日

パソコンの使い方で”首・肩の痛み”に変化が

もう、スマホやパソコンがない生活は考えにくい時代になってきています。特に仕事上でパソコンがないのは無理ですかね・・・。

“パソコンの使い方で”首・肩の痛み”に変化が” の続きを読む

投稿日: 2020年7月14日2020年12月10日

”首・肩の痛み”が改善すれば視界も明るく

”首・肩・腰の痛み”などの症状が改善してくると意外なところにも変化があり、身体の調子が良くなるなんてことはよく聞く話で決して珍しくはありません。

“”首・肩の痛み”が改善すれば視界も明るく” の続きを読む

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