前回紹介した影響力の大きい前鋸筋なのですが、どうやってケアをしていけばいいかと言いますと！
首・背中の違和感、セルフケア
スマホからの弊害
肩甲骨の動きを良くしたいです
呼吸が浅くなってませんか？
パソコン作業でのこんな事が
TPの関連痛から首・肩・背中の痛み
トリガーポイントからの関連痛の続編の首・肩の痛みについてです。これに関しては、いわゆる首の痛み・肩こりということになってきますので気になる方も多いでしょうね！
”ストレートネック”には注意しないと
いつ頃ぐらいからですかね？この言葉をよく耳にするようになったのは？
ですが、”首・肩の痛み”の原因が”ストレートネック”なんてことは珍しくない話なんです。
パソコンの使い方で”首・肩の痛み”に変化が
”首・肩の痛み”が改善すれば視界も明るく
”首・肩・腰の痛み”などの症状が改善してくると意外なところにも変化があり、身体の調子が良くなるなんてことはよく聞く話で決して珍しくはありません。
