心さんがブツブツと

スネがツルことはありますか？

不意に力を入れた瞬間や、普段やらないストレッチなんかをした際に、身体がツったことってありますよね・・・。

よく、頭痛の原因は、”首・肩”のハリなんて言いますけど、頭・頭皮も大きく関しています。

人間の足のウラって、常に何かに接している部分になってきていると思いません？厳密にいえば靴やくつ下を履いていますし、寝てる時は違いますけど・・・。

みなさんも一度ぐらいは気にしたことがあると思う靴の減りかた。減り方と言っても踵の部分のことなんですけどね！

年々、物忘れがひどくなっているような気が・・・。エアコンを切ったとか、入口のカギを締めたのかって！？ホント困ったものです・・・。

「階段」。統計を取った人なんかいないと思いますが、、結構な人が1日1回ぐらいは階段の昇り降りをしてるんでしょうね！

定期的に気になる筋肉っていうのが出てくるんですよね！で、最近は、この筋肉。前鋸筋です。

幾度となく紹介していることなのですが、身体が異常をきたしている時って姿勢が悪くなりがちです・・・。

目の疲れって、”肩こり”になりやすい！って、ちょくちょく聞きますけど、これってどうなの！？

よく聞かれるんですよね！「”肩こり・腰痛”には、なにをすれば良い？」って・・・。かなり難しい問題なんですが、ボクの個人的な考えは！！