心さんがブツブツと | 心整体室

2022年5月13日

肩甲骨の動きを良くしたいです

首が痛い、肩がこってる人たちの多くが気になっている肩甲骨の動き・・・。今までに何回も紹介してきましたが、今回はもうちょっと違う視点のところを！！

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2022年4月23日2022年4月24日

癖の話の二回目です

今まで幾度となく癖の話をしてきたと思いますが、その癖に大きく影響しているのが、利き手・利き足。

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2022年4月8日2022年4月10日

眼精疲労もこんなところに・・・。

頭が痛くなる要因って、いくつもあるんですが・・・。目の疲れがキッカケで頭痛が起こることは、よく知られてますよね！！

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2022年3月27日2022年3月27日

むくみを侮っては！

みなさん、身体のむくみを感じたことってありますよね！？で、このむくみに関しては絶対的に女性のが多く思いますが、男性にいないわけではありませんから。

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2022年3月11日2022年3月13日

ストレス、困ったものです・・・。

ストレス・・・。現代社会においても切っても切れない関係になってます・・・。誰しもが大なり小なり感じているものなんですよね・・・。

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2022年2月23日2022年3月9日

意外な癖が姿勢を良くするかも？

昔から無くて七癖なんていう言葉があり、自分じゃ気付いてないけど7つぐらいは癖があるらしいですよ！

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2022年2月12日

「ボ～っと」してください！

みなさん、日常でボ～ッと何も考えない時間ってありますか？っていうか、何も考えないでいることって案外難しいんですけどね・・・。

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2022年1月30日

押すか引く、どっちが強い

みなさん、荷物を動かすときに力をどうやって入れます？押しますか？引きますか？これって意外に違ってるんですよね！！

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2022年1月14日

腰に違和感がある方に！

人間は二足歩行になったがために腰痛と仲良く付き合っていくことになったなんて話もあります・・・。ですが、今さら床に手をついての生活は考えられませんので、腰のケアを必須ですね！！

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2021年12月23日

腹筋のストレッチをやっています

なかなか外に出たくなってくる季節になってきています・・・。ホントなら健康を維持するためにも外で運動しなきゃいけないんですけどね・・・。

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