ヨコに広がる”腰の痛み”は”腰方形筋”の仕業かもしれませんよ!!
重要で大切な”腸腰筋”
最近ではいろいろなところでも紹介されることが多くなった”腸腰筋”。一昔前までは「なに?そのきんにきって?」って感じでしたけど、筋肉自体の働きは超メジャー級になるんです!!
大事ですね!!寝るときの姿勢
人生の1/3は睡眠ですよ!!身体にとって食べることも大切ですが、しっかり寝ないとね!
ヨコに広がる”腰の痛み”は”腰方形筋”の仕業かもしれませんよ!!
最近ではいろいろなところでも紹介されることが多くなった”腸腰筋”。一昔前までは「なに?そのきんにきって?」って感じでしたけど、筋肉自体の働きは超メジャー級になるんです!!
人生の1/3は睡眠ですよ!!身体にとって食べることも大切ですが、しっかり寝ないとね!