”頭痛“といっても様々な種類がありますが、こんなところを押さえるだけで症状を緩和させることもできますのでどうぞ！！
なぜか見上げてしまう。考え事
歳を重ねるごとに着々といろんなことが思い出せなくなってきているこの頃です・・・。忘れていいことは覚えているのに忘れちゃいけないことはサクッと忘れてしまいます・・・。
強く早く動くには”パワーポジション”
健康のためには身体を動かすのが大切になってきます！でも続けるとなると大変で・・・。ですが！結果が伴ってこればやる気も出ますよね！！
せっかくの綺麗な足も”反張膝”じゃ・・・
”足腰“っていうくらいですからヒザは人間の身体の中でも大事なところになってきます。ヒザを悪くして歩けなくなれば体重は増え、ヒザ
への負担は倍増です・・・。
力士がやってる”四股”ってすごい！！
人間だけの”腸腰靭帯”
”腰の痛み”は腰方形筋が原因かも
ちょっとやってみてください！”肩甲骨の運動”
”肩甲骨はがし“ってちょっと前に流行ってましたけど、自分でやるのはけっこう大変なんです・・・。しかし、以前に紹介しましたように影響力が絶大な”肩甲骨“で、その重要性は絶大ですので剥がしたいですね！！
役に立ってますよ”肋骨”も！！
今回は人間い200余りあるといわれている骨の中でも、まぁ～まぁ～メジャーな骨になっているのですが、意外とどんな役割があるか知られていない骨である”肋骨“を紹介してみます。
