ヨコに広がる”腰の痛み“は”腰方形筋“の仕業かもしれませんよ！！
ちょっとやってみてください！”肩甲骨の運動”
”肩甲骨はがし“ってちょっと前に流行ってましたけど、自分でやるのはけっこう大変なんです・・・。しかし、以前に紹介しましたように影響力が絶大な”肩甲骨“で、その重要性は絶大ですので剥がしたいですね！！
役に立ってますよ”肋骨”も！！
今回は人間い200余りあるといわれている骨の中でも、まぁ～まぁ～メジャーな骨になっているのですが、意外とどんな役割があるか知られていない骨である”肋骨“を紹介してみます。
「いたっ！」っていう”寝違え”
重要で大切な”腸腰筋”
最近ではイロイロなところでも紹介されることが多くなった”腸腰筋“。一昔前までは「なに？その筋肉って？」って感じでしたけど、筋肉自体の働きは超メジャー級になるんです！！
