身体に悪いことって世の中にいくつもあると思います・・・。例えばタバコなんて「百害あって一利なし」なんていわれることもありますけど・・・。
簡単、身体のリセット法
今までにさんざんと紹介してきましたが、姿勢はホントにホントに重要です。姿勢が悪くなり身体のバランスが崩れることで、ありとあらゆる症状に発展する可能性があるので注意しないといけないんですが・・・。
胸腰部、こんなところは重要です。
っん・・・？どこのことですか？世間一般的にはあまり聞くことのない単語だとは思いますが、人間の身体のある一部をこう呼ぶことが多いんです。で、どこかといいますと！！
”夏バテ”ってどうすればいいの？
８月も折り返してくると、例のごとく身体が表れてくるのが”夏バテ“・・・。身体がだるくて重たくて、いつも以上に何もしたくありませんん・・・。さて、どうしましょうか・・・。
ストレッチの必要性って？
一番お手軽にできる身体のケアとしては、やっぱりストレッチが一番ですよね！！テレビを見ながらでも出来てしまうなんて、全くもって素晴らしいストレッチなんですが！！
なぜか見上げてしまう。考え事
歳を重ねるごとに着々といろんなことが思い出せなくなってきているこの頃です・・・。忘れていいことは覚えているのに忘れちゃいけないことはサクッと忘れてしまいます・・・。
強く早く動くには”パワーポジション”
健康のためには身体を動かすのが大切になってきます！でも続けるとなると大変で・・・。ですが！結果が伴ってこればやる気も出ますよね！！
せっかくの綺麗な足も”反張膝”じゃ・・・
”足腰“っていうくらいですからヒザは人間の身体の中でも大事なところになってきます。ヒザを悪くして歩けなくなれば体重は増え、ヒザ
への負担は倍増です・・・。
