みなさんも一度ぐらいは気にしたことがあると思う”靴の減り方“。この”減り方“と言ってもカカトの部分のことなんですけどね！
前鋸筋のケア
最近気になる筋肉は前鋸筋
目の疲れと”肩こり”
首・背中の違和感、セルフケア
スマホからの弊害
肩甲骨の動きを良くしたいです
むくみを侮っては！
腰に違和感がある方に！
人間は二足歩行になったがために”腰痛“と仲良く付き合っていくことになったなんて話もあります・・・。ですが、今さら床に手をついての生活は考えられませんので、腰のケアを必須ですね！！
あなたの”首・肩・背中・腰” 気になる身体をメンテナンス
