身体のどこが痛くてもツライものですが、正直まだ手が届くところなら、まだ自分でマッサージすることもできます。が、手が届かないとなると・・・。たとえば背中なんて・・・。
肩甲骨を動かしていきましょう。
背中を痛めて上が向けません・・・
さてと、本格的に春がやってきている今日この頃です。ここ数年はザ・暖冬という感じで冬といっても、そこまで寒くなることも少ないですが、ウチの店のメイン暖房は薪ストーブ！！
デスクワークの方！！イスは重要です
”拮抗筋”に注目です！
春先は、ちょっと怖いんです・・・。
”腹圧”って？何だか知ってます？
マスクしてるのに肌が荒れるのって？
意外にあるカカトの骨が重要です
”ストレートネック”には注意しないと
いつ頃ぐらいからですかね、この言葉をよく耳にするようになったのは？ですが、”首・肩の痛み“の原因が”ストレートネック“なんてことは珍しくない話なんです。
